阿胶可能大部分女生的知道，它就是传统的中药，能够滋阴补血，药性不是那么的猛烈，需要长时间服用循序渐进，许多女生都把它当做圣药，这究竟是为什么呢？吃它到底有哪些好处呢？让我们一起来看看吧！
说到阿胶首先想起的就是它的大补血养血，可以促进血红蛋白和红细胞的生长，对血液病有很好的治疗效果。第二个功效可以改善睡眠质量，现在一部分人权作息时间颠倒过来了，想要倒回去，发现晚上根本睡不着，或者是睡得不香，那么就可以吃点阿胶了，它含有能镇静大脑神经的成分，能帮助你改善睡眠质量。第三个也是女生们看中的一个功效了，那就是美容养颜，试问那个女生不爱美呢？第四个作用是有安胎的作用，第五个作用是对老年人有好处，因为含有丰富的钙，老年人吃了能够强筋健骨。
说完吃阿胶的好处，那么有哪些人不适合吃呢？看看有没有你。
月经期的女生，有前列腺的男生，中风的人，三高人群等是不建议吃的，如果吃的话，一定要询问医生的意见，一定要谨遵医嘱。